心を空っぽにすれば、人生はうまくいく 瞑想のすすめ
（SBクリエイティブ） 2014年4月24発売
心を空っぽにすれば、人生はうまくいく瞑想のすすめヨグマタ相川圭子SBクリエイティブ ￥1,500＋税
●紀伊國屋書店 全店 和書一般デイリーベストセラー 3位 ●紀伊國屋書店 新宿本店 単行本週間ベストセラー 3位 ●Amazon 「ヨーガ」部門ベストセラー 1位
心が軽くなり、悩みが消え、真の幸せに出会える
五千年の歴史をもつヒマラヤ秘教には、最高の神秘の力を得る教えがあります。それはあなたの望むことを何でも叶(かな)える力を引き出します。
この本では、ヒマラヤに伝わる秘法瞑想のエッセンスを体験していただけるよう、特別な誘導瞑想をＣＤに収録してあります。
ＣＤを聴きながら瞑想を行うことで、心は空っぽになり、絶対的な安心感を体感することができます。
ヒマラヤの瞑想の入門編として、あなたが真に幸福な人生を実現する一助になれば幸いです。（「はじめに」より一部抜粋）
心を空っぽにする誘導瞑想CD付
瞑想をして心を“空っぽ”にすると、あなたに次のような変化が起こります。●イライラや不安から解放されます。●短い睡眠時間で疲れなくなり、若返ります。●潜在能力が次々と開花します。●いつでも穏やかで平和な人になります。●人間関係が楽になります。
【付属CDの内容】●講話 ~心の曇りを取り除くということ~●感謝をささげる祈り●心を空っぽにする誘導瞑想
本書目次より
◆はじめに◆第１章 あなたの求める幸せは、本当の幸せですか？◆第２章 明るく楽しく生きる秘訣◆第３章 瞑想を始めましょう◆体験記 ヒマラヤの秘法で、こんなふうに人生が好転しました◆おわりに
メディア紹介
『リンネル』宝島社 2014年9月号
−Liniere culture 〜 book『本との日々』にて、辛酸なめ子さんより『瞑想のすすめ』紹介
読者の感想より
●CDを聞いて瞑想をすると、エネルギーが強く感じられすっきりして心地がとてもいいです。（北海道 40代）
●瞑想ＣＤをおこなったときに、張り詰めたヒマラヤの空気を感じて、背中、肩の痛みが、スッと消えた。モヤモヤしていた気持ちのこだわりが、ばからしくなった。（岡山県）
●「カルマを浄化する」「心を空っぽにする」「今にいる」などのキーワードが印象的でした。付録のCDで瞑想すると速やかに瞑想に入れる感じがしました。（東京都）
●本当の自分、という別の存在は感じていました。頭で理解できるですが自分が未熟で自分にはかなわないのだとあきらめていました。この本の中には共鳴できるキーワードがたくさんあり、やはり本当の自分に到達してみたい、自分自身が愛につつまれ、体得し、子供たちにも愛の波及をつたえ幸せになってもらいたいと思いました。（愛知県 50代）
●自己流で瞑想をしていた時期もあり、その時はなんとなく平和な気持ちで過ごせていました。また本格的に瞑想をしたいと思っていたところ、本書を拝見しました。CDを聴きながら実践すると、たった10分ほどで癒され心がすっとしました。毎朝の日課になっています。（東京都）
